Spīdolas Avīze

Sākoties mācību gadam, piedāvājam rakstu sēriju "Spīdolieši, kuri iedvesmo". Šajā sērijā tiks publicēti raksti par Jelgavas Spīdolas Valsts ģimnāzijas skolēniem, kuri sasnieguši augstus panākumus dažādās jomās. Kā pirmais ir 11. kom. klases skolnieks Reinis Bērziņš.  Rakstu sagatavoja Beatrise Līva Bebriša

Pēc krāšņās vasaras, drūmajam rudenim nākot, šķiet, ka cilvēka iekšējā mehānismā kaut kas ir salūzis. Manuprāt, cilvēkiem, kuri mācās, tas ir visacīmredzamāk, jo pēc brīvības, kurā paiet vasara, nāk skolas gads, kad ikdienas rutīnā, pienākumos, neskaitāmajos darbos cilvēks par sevi bieži vien aizmirst. Arī ar mani tā ir noticis, kad visā tā jau juceklīgajā 21.gadsimtā es no sevis esmu aizgājusi tik tālu, ka vairs nevaru formulēt, kas es esmu un par ko vēlos tapt, zūd vēlme attīstīties un cīnīties. Tomēr esmu atklājusi sev kādu paņēmienu, ar kura palīdzību es mācos sevi un pasauli sev apkārt arī drūmajos rudeņos. Lai cik banāli tas neizklausītos, tā ir personīgās dienasgrāmatas rakstīšana. Cilvēki, kuri raksta dienasgrāmatu, zina, cik meditējošs var būt šis process. Lai labāk saprastu, kāpēc, es vēlos padalīties ar savu personīgo pieredzi. Nu tad tā - sākās tas aptuveni, kad man bija kādi vienpadsmit gadi, es īsti neatceros, kāpēc man bija vēlme rakstīt dienasgrāmatu, domāju, ka kād

,,Vai man tas ir vajadz īgs?” Domāju, ka tā ir viena no pirmaj ām domā m, kas ieskrien pr ātā, kad saņ em pied āvājumu pievienoties kā dam no skolas pulci ņiem. Šis raksts nebūs nekāda mazsvarī ga, l ēta reklā ma no skolas puses . Nē, š eit var ēsi izlasī t par p āris skolē nu un skolot āju viedokļiem un pieredzi, piedaloties un vadot skolā pied āvā tos pulci ņ us.             Varēsi izlasīt atbildes uz pāris jautājumiem no 4 pulciņu dalībniekiem, varbūt kā ds domugrauds liks Tev apsv ērt kā da pulci ņa apmeklēšanu! Kāpēc Tu izvēlējies apmeklēt tie ši š o pulci ņu? Edgars (Debates)- Es izvēlē jos tie ši š o pulci ņu, jo gribēju vē l lab ā k iem ācīties runāt angļu valodā, kā arī gribu uzlabot savas argumentēš anas prasmes, iem ācīties veidot viedokli. Mārtiņš (Robotika)- Man patīk konstruē t un programm ēt. Kristīne (Ķīniešu valoda)- Mani jau no sest ā s klases ir interes ē jusi un fascin ējusi Āzija, tās kultū ra un valodas. Man šķ iet, ķīnieš u valodas m ācīšanās ir li

 Terēzes Peipiņas intervija   Sākoties vēlēšanu nedēļai, vaicājām 2017./2018. m.g. prezidentei par to, kā tas ir būt prezidentei, un ko tas maina skolas ikdienas dzīvē.       Ar kādām grūtībām Tu saskāries, kopš sāki pildīt prezidentes pienākumus? Grūtības sagādā laika plānošana, darba organizācija, pienākumu sadale. Man ir pieredze, ja es pati kaut ko darīšu, tad es zinu, ka es izdarīšu maksimumu. Būtībā arī uzticēties ir grūti.      Vai tas ir viegli apvienot mācīšanos ar prezidenta pienākumu veikšanu? Nē, nav, bet es ticu, ka ir cilvēki, kuri to prot. Man bija tā, ka es uzreiz pievērsos vairāk prezidentūrai un mācības atstāju otrajā vietā. Papildus man vēl bija dejošana, un es vienkārši mācībām pievērsu vismazāk uzmanību.       Vai skolotāji un skolēni pret Tevi izturas citādāk, kopš kļuvi par prezidenti? Uzreiz nāk klāt atbildība. Tev ir jārāda piemērs: jābūt vislabākajai, un skolotāji to arī gaida no tevis. Protams, skolotājiem bija iecietīgi, ka n

Mūsu saspringtā ikdiena bieži vien paiet stresā. To izjūtam pirmajā skolas dienā, ejot runāt klases priekša, pildot kādu pārbaudes darbu un daudzos citos gadījumos. Šajā rakstā apkopoti daži veidi kā samazināt stresu un padarīt izdienas dzīvi vienkāršāku. Speciālista ieteikumi stresa samazināšanai: 1)       Garšīgs ēdiens ir efektīvs antistresa dopings. Saglabāt labu noskaņojumu, mazināt stresu palīdz trekna zivs, kurā ir omega-3 skābes,  kas ir ļoti noderīgas nervu sistēmai. Ja nepatīk zivs, apēdiet saldējumu vai banānu. Šie produkti  arī darbojas kā antidepresanti. Pirms eksāmena vai kāda cita stresa pilna pasākuma vari apēst melno šokolādi, jo tieši tā palīdz koncentrēties, pievērst uzmanību. Melnā šokolāde ir labs antioksidants. Tajā ir arī daudz mikro un makroelementu – dzelzs, magnija, kālija, vara, cinka – un vitamīnu. Vēl viens vienkāršs veids, kā samazināt nervu spriedzi un stresu, ir berzēt plaukstas.Vajag no visa spēka saberzēt plaukstas vienu pret otr